Posts Similares
Treino Mental Alfa passo a passo
Aprenda o mesmo treino mental que campeões utilizam para alcançar o máximo de resultados e controlar os seus pensamentos.
Vídeo – Dicas para acalmar os pensamentos
MEDITAÇÃO E ALTA PERFORMANCE são complementos na jornada de quem pretende atingir metas com equilíbrio e nunca perder o fôlego. PENSAMENTOS FORA DE CONTROLE? PENSANDO DEMAIS E FAZENDO DE MENOS? Marque abaixo quais os ítens fazem parte da sua rotina hoje: ☐ Por acaso, você está com a agenda lotada? ☐ Muitas demandas? Muita correria…
Os efeitos visíveis da Meditação
Efeitos da meditação são visíveis na prática ao longo do tempo. Apesar da diferenças culturais, tanto no oriente quanto no ocidente, a meditação é buscada para transformar o negativo em positivo. As diferenças culturais entre o ORIENTE e o OCIDENTE são muito grandes. Nas últimas décadas tem havido uma grande aproximação entre esses dois pólos,…
Alternativas mais fáceis do que motivação e força de vontade para criar hábitos diários
Conheça 3 técnicas para você criar com mais facilidade hábitos diários para fazer o seu treinamento mental e físico.
Não administre o seu tempo. Gerencie suas escolhas.
Suas escolhas são o pilar central no momento que você decide administrar o seu tempo. As escolhas vem sempre na frente. Depois vem a execução das ações. No artigo anterior – “Porquê está errado só administrar o tempo para alcançar resultados?” – abordamos os 3 elementos que fazem parte da administração do tempo, para que…
Tudo o que você quer saber sobre Treinamento Mental
O QUE É TREINAMENTO MENTAL? É um conjunto de práticas integradas para o desenvolvimento dos processos mentais, que são os pensamentos, imagens e sentimentos, para alcançar alta performance e melhoria de qualidade de vida. Possui algumas variações metodológicas sendo as mais importantes, o Mental Training, desenvolvido na Suécia no início dos anos 70 com o…
