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Confiança

View this post on Instagram Oi, seja bem-vindo(a) na Academia Treino Mental Alfa. 😉 Aqui você aprenderá a treinar a sua mente com as técnicas mais avançadas integradas com as mais antigas do mundo???🤔 Sim, o que yoguis fazem para concentração total junto com atletas de alta performance. 🤗 Sou o Rodrigo Ambros, professor de…

Tudo o que você quer saber sobre Treinamento Mental

Tudo o que você quer saber sobre Treinamento Mental

O QUE É TREINAMENTO MENTAL? É um conjunto de práticas integradas para o desenvolvimento dos processos mentais, que são os pensamentos, imagens e sentimentos, para alcançar alta performance e melhoria de qualidade de vida. Possui algumas variações metodológicas sendo as mais importantes, o Mental Training, desenvolvido na Suécia no início dos anos 70 com o…

Vídeo – Dicas para acalmar os pensamentos
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Vídeo – Dicas para acalmar os pensamentos

MEDITAÇÃO E ALTA PERFORMANCE são complementos na jornada de quem pretende atingir metas com equilíbrio e nunca perder o fôlego.PENSAMENTOS FORA DE CONTROLE?PENSANDO DEMAIS E FAZENDO DE MENOS?Marque abaixo quais os ítens fazem parte da sua rotina hoje: ☐ Por acaso, você está com a agenda lotada? ☐ Muitas demandas? Muita correria na sua vida? ☐ Muito o…