Início de ano é período de planos, de renovação, de entusiasmo para fazer algumas mudanças nas áreas da vida. Algumas pessoas ficam frustradas porque seus planos não passam da prova dos 7. Dos 7 dias. A primeira semana do ano. Eu espero que você aproveite este período para fazer seus planos. Realmente aproveite. E como…
View this post on Instagram Oi, seja bem-vindo(a) na Academia Treino Mental Alfa. 😉 Aqui você aprenderá a treinar a sua mente com as técnicas mais avançadas integradas com as mais antigas do mundo???🤔 Sim, o que yoguis fazem para concentração total junto com atletas de alta performance. 🤗 Sou o Rodrigo Ambros, professor de…
Aprenda o mesmo treino mental que campeões utilizam para alcançar o máximo de resultados e controlar os seus pensamentos.
Conheça 3 técnicas para você criar com mais facilidade hábitos diários para fazer o seu treinamento mental e físico.
O QUE É TREINAMENTO MENTAL? É um conjunto de práticas integradas para o desenvolvimento dos processos mentais, que são os pensamentos, imagens e sentimentos, para alcançar alta performance e melhoria de qualidade de vida. Possui algumas variações metodológicas sendo as mais importantes, o Mental Training, desenvolvido na Suécia no início dos anos 70 com o…
Suas escolhas são o pilar central no momento que você decide administrar o seu tempo. As escolhas vem sempre na frente. Depois vem a execução das ações. No artigo anterior – “Porquê está errado só administrar o tempo para alcançar resultados?” – abordamos os 3 elementos que fazem parte da administração do tempo, para que…
MEDITAÇÃO E ALTA PERFORMANCE são complementos na jornada de quem pretende atingir metas com equilíbrio e nunca perder o fôlego. PENSAMENTOS FORA DE CONTROLE? PENSANDO DEMAIS E FAZENDO DE MENOS? Marque abaixo quais os ítens fazem parte da sua rotina hoje: ☐ Por acaso, você está com a agenda lotada? ☐ Muitas demandas? Muita correria…
Efeitos da meditação são visíveis na prática ao longo do tempo. Apesar da diferenças culturais, tanto no oriente quanto no ocidente, a meditação é buscada para transformar o negativo em positivo. As diferenças culturais entre o ORIENTE e o OCIDENTE são muito grandes. Nas últimas décadas tem havido uma grande aproximação entre esses dois pólos,…