Recursos internos
Instruções para a prática aqui.
Recursos Internos
Em nosso espaço interior, encontramos uma riqueza de recursos internos. Recursos internos são as memórias e crenças que temos sobre o mundo e sobre nós mesmos. Os recursos internos são valiosos porque podem proporcionar encorajamento emocional e podem ser uma fonte abundante de sabedoria. Todos nós temos uma infinidade de recursos internos disponíveis para nós.
Algumas pessoas não reconhecem seus recursos internos porque seus recursos internos se perderam em sua mente intuitiva. É como se eles os tivessem esquecido, mas permanecem em sua mente intuitiva. Podemos recuperar nossos recursos internos acessando com o estado Alfa o nosso espaço interior.
Suponha, por exemplo, que você se sentiu desencorajado pela falta de progresso em seu esporte. O que você deve fazer sobre isso? Para obter acesso a alguns de seus recursos internos, vá a um lugar em seu espaço interior e relembre os momentos da sua vida em que você se sentiu desencorajado com relação a algo nos esportes ou na vida. Apenas permita que as memórias flutuem até a sua consciência. Esta atividade não é uma tarefa analítica. É uma experiência imaginativa.
Quando algumas lembranças chegarem até você, identifique como se sentiu naquele estado de desânimo. Reflita sobre o que você fez sobre isso e como você passou por ele. Reflita sobre a força que você tem dentro de você que ajudou a resolver a situação. Reflita sobre o que a experiência mudou em você. Reflita sobre o que você aprendeu. Agora imagine trazer mais esses mesmos recursos internos para o seu treinamento e competições.