Condições difíceis
Instruções para a prática aqui.
Condições Difíceis
Ser capaz de ter um bom desempenho em condições ou situações difíceis não acontece por acaso. Temos que nos preparar mentalmente e fisicamente para competir em condições difíceis. Podemos simular condições difíceis o máximo possível, como as unidades militares de elite que treinam de maneiras que devem ser o mais realistas e desafiadoras possível.
Treinar quando as condições são ideais desenvolve nossa capacidade de competir em condições ideais. Treinar em condições difíceis nos prepara mental e fisicamente para sermos capazes de ter um bom desempenho quando as condições são exigentes. Se conseguirmos um bom desempenho em condições difíceis, podemos ter um ótimo desempenho em condições ideais.
Para o treino mental, visualize-se treinando e competindo muito bem no seu espaço interior, enquanto experimenta vencer em todos os tipos de condições e situações adversas. Visualize todas as condições e situações que seriam as mais desafiadoras para você em seu esporte. Tenha um ótimo desempenho em sua visualização e isso se traduzirá em seu desempenho real.
Ao fazer isto, pode ter certeza que você tem uma vantagem competitiva por causa de como você se prepara mentalmente e fisicamente.