Instruções para a prática aqui. Recursos Internos Em nosso espaço interior, encontramos uma riqueza de recursos internos. Recursos internos são as memórias e crenças que temos sobre o mundo e sobre nós mesmos. Os recursos internos são valiosos porque podem proporcionar encorajamento emocional e podem ser uma fonte abundante de sabedoria. Todos nós temos uma…
Instruções para a prática aqui. Seus Sonhos Reajuste regularmente sua visão e sonhos em seu espaço interior. Praticar um mesmo esporte, às vezes por muitos anos, requer um sonho. Todas as longas jornadas têm subidas e descidas no caminho. Às vezes parece que estamos fazendo um progresso substancial. Outras vezes, parece que estamos patinando ou…
Instruções para a prática aqui. Condições Difíceis Ser capaz de ter um bom desempenho em condições ou situações difíceis não acontece por acaso. Temos que nos preparar mentalmente e fisicamente para competir em condições difíceis. Podemos simular condições difíceis o máximo possível, como as unidades militares de elite que treinam de maneiras que devem ser…
Instruções para a prática aqui. Você é mais do que seu passado Temos pensamentos sobre quem somos e que lugar temos nos esportes e na vida. A maioria de nossos pensamentos sobre quem somos e o que podemos realizar encontra suas âncoras em nosso passado. O problema é que nosso passado nem sempre é um…